Среда, 11.01.2012, 17:36 | Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Документы

Главная » Файлы » Аттестационная комиссия

Что такое активный отдых

Опубликовано: 21.10.2017

Все больше людей свое свободное время стараются провести активно, с пользой для организма. В отличие от пассивного времяпрепровождения, которое предполагает полный физический покой, активный отдых напротив, требует от человека физических усилий. Все знают, что физическая активность помогает сохранять и укреплять здоровье, поддерживать высокую работоспособность. Но это не только физические нагрузки, это еще и яркие эмоции, адреналин, масса новых ощущений и знаний.

У каждого человека свои увлечения, свои мечты и у всех разная физическая подготовка. Но разновидностей активного отдыха так много, что каждый сможет подобрать себе наилучший вариант.

Виды активного отдыха.

Активный отдых зависит от времени года. Многие виды такого отдыха требуют определенных температурных и погодных условий. Например для лыжных прогулок необходим снег, а для дайвинга теплый водоем. Поэтому различают зимние и летние виды активного отдыха. К зимним видам относятся катание на горных лыжах, на сноуборде, лыжные прогулки, катание на коньках. Летних видов намного больше. Их подразделяют на:

Отдых на воде: дайвинг – подводное плавании;, серфинг – катание на волнах на доске; виндсерфинг – катание на волнах на доске с парусом; плавание на байдарках; рафтинг – спуск по горным рекам на надувных судах; яхтинг – катание на специальном судне – яхте; рыбалка . В небе: прыжки с парашютом; полеты на дельтаплане и параплане. На земле: туризм. Но не всякий туризм можно отнести к активному отдыху. Если путешествие совершается без затраты физических сил, например при плавании на теплоходе, то такое путешествие вряд ли можно назвать активным.; охота; маунтинбайк – гонки на горных велосипедах; велосипедные прогулки; конные прогулки; альпинизм; скалолазание; спелеотуризм - это походы в пещеры.

Экстремальные виды отдыха.


Не найдено материалов доступных для просмотра
Карта
rss